冬天來臨，大家也都穿上了厚厚的棉衣，可是采光瓦廠家提醒各位，衣服只能抵擋大風的侵襲，保持身體的健康才是安全過冬的關鍵，這里采光瓦廠家就針對這個問題建議大家從吃來促進血液的循環。

 

　　建議一，采光瓦廠家建議大家每天吃一份生菜沙拉，聽到這個大家也許會奇怪，大冬天的誰會吃那么冷得食物，這里面可是有玄機的，采光瓦廠家解釋道冬天很容易上火，這樣會出現上燥下寒的身體狀態，吃沙拉會緩解這一狀況，生菜沙拉里面要放入堅果，同時加入時令蔬菜，例如蘋果、青椒、苦瓜等都可以。

 

　　建議二，采光瓦生產廠家建議大家多吃一下時令食品比如辣椒粒，辣椒粒具有轉換脂肪，促進血液循環的功效，但是沒有生辣椒的辛辣感覺，并且不會損害胃，比較適合冬天易手腳冰冷的人群，可以在飯后吃一顆；大蒜，大蒜具有降低血管壓力、擴張管壁、清理膽固醇作用，在冬天可以多使用大蒜等香料來做菜，這樣有利用降低血液的濃稠度。

 

　　建議三，采光瓦廠家建議大家冬天多吃補氣養顏的粥，比如紅豆薏仁湯，其作用為補氣能促進血液循環，讓臉色更加的紅潤，同時可以在里面增加一些紅棗、木耳之類具有潤肺功能的材料。